¿Por qué consumir suplementos?

¿Consumes algún tipo de suplemento? Si tu respuesta es no, te interesara este artículo.

Cuando recién me diagnosticaron con Endometriosis me dieron hormonas para eliminar todo tipo de adherencia de tejido endometrial fuera de mi matriz. Yo ya tenía conocimientos sobre el poder de la alimentación en nuestra salud, sin embargo, no te voy a mentir que me encontraba un poco asustada y pues claro decidí comprar las hormonas
que me había recomendado mi médico. Cuando recién inicié con las hormonas empezaron a salirme granos en toda mi
cara, mi sistema digestivo resintió terrible estas sustancias que no eran
parte de él, así que mucha acidez, estreñimiento, inflamación, etc.

El tratamiento era de tan solo 6 meses y a los 2 meses decidí dejarlo de hacer y empezar a suplementarme. Ya tomaba vitamina C y multivitamínico, pero no había enfocado la suplementación a ningún padecimiento en particular. Compré Selenio, Complejo B, Vitamina E, Yodo además de mi vitamina C y mi multivitamínico, eliminé muchas cosas de mi dieta. Aposté por nutrir mi cuerpo y sanar mis emociones. Aquí fue cuando decidí estudiar Medicina Ortomolecular.

Cada uno de nosotros somos diferentes, simplemente ve nuestras caras, si tenemos todos dos ojos, un aboca, dos manos, dos pies, etc. En general como, especie somos iguales, sin embargo, no somos IDÉNTICOS, incluso gemelos tienen ligeras diferencias, ahora imagínate si esto es por fuera dentro de nosotros a nivel bioquímico es más marcada la diferencia. No somos iguales, todos tenemos algo que se llama Bioindividualidad, y en Medicina Ortomolecular lo llamamos, Individualidad Bioquímica, es decir que cada uno de nosotros necesita cantidades diferentes de vitamina A, vitamina B, vitamina C, Magnesio, Selenio, etc. Aún cuando hay una base para todos, si queremos tener una salud óptima tenemos que encontrar nuestra dosis adecuada. Sin embargo, el que seamos diferentes
no quiere decir que ese sea el único motivo por el que debamos consumir suplementos, aquí te
mencionaré otros motivos y para mi los más importantes:
a. Los alimentos ya no son tan ricos en nutrientes: Un tomate ahorita no tiene la misma cantidad de nutrientes que hace 50 años, esto es por un claro motivo, ya
somos demasiados, es mucha la demanda y los productos quieren hacer y hacer y hacer al menor costo y con mejores ganancias, así que los suelos están desgastados y los cultivos tienen cantidades de nutrientes incompletas
b. No podemos tener una dieta perfecta, aún cuando quisiéramos comer perfecto la verdad es que es casi imposible por el ritmo de vida que tenemos en la actualidad, el trabajo, la familia, las reuniones, las fiestas, etc. Así que si podemos hacer un esfuerzo por comer mínimo un 80-90% saludable, pero hay un porcentaje que no cumplirá con los requisitos nutrimentales que necesita tu cuerpo
c. Estamos rodeados de toxinas y sustancias dañinas, sin duda, saliendo de tu casa ya estas respirando el aire contaminado, al comer estas consumiendo cantidades de químicos y aditivos, te bañas con un shampoo lleno de químicos, el jabón, la crema o hasta incluso la amalgama que tienes en tu boca esta haciendo que consumas cierta cantidad de metales pesados como el mercurio.

No se trata de encerrarnos en una burbuja de cristal, pero si procuras evitar lo más que puedas el consumo de aditivos, en vez de crema usas aceite de coco, etc. Y además te suplementas puedes hacer una gran diferencia en la salud de tu cuerpo, ya que muchos minerales nos ayudan a desintoxicar el cuerpo de todas estas sustancias dañinas para nosotros.Tu estado emocional afecta, el estrés, algo que nos esta asesinando lentamente, como mencioné en el artículo de nuestro sistema de salud actual, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte, y claro está el estrés juega un papel fundamental. Cuando estamos estresado excretamos vitaminas hidrosolubles como la B y la C, además de que producimos sustancias como hormonas que nos inflaman, por ejemplo, el Cortisol que además de su efecto inflamatorio hace que aumenta la excreción de insulina la cual almacena grasa y también es altamente inflamatoria. Así que si estás en constante estrés lo ideal es que consumas MÁS vitaminas de la que estas pensando que necesitas.Realmente es importante la suplementación para una mejor calidad de vida. Ya por último te dejo solo algunos consejos de lo que debes evitar en las vitaminas que compres:
a.Que contengan sodio
b.Que contengan edulcorantes
c.Que contengan colorantes y saborizantes
A comenzar a tomar vitaminas!!! Las cantidades que sea que tomes igual serán mejor que nada.

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