MEDITACIÓN

La meditación es una práctica en donde te concentras en el momento presente, puedes ser tu respiración, sentir cada parte de tu cuerpo, liberar tus pensamientos, escuchar el viento o visualizar algo en particular. Es un práctica que puedes realizar en cualquier lugar en donde estés, solo tienes que dedicar algunos minutos para estar en total silencio y sin distracciones del exterior

TIPOS DE MEDITACIÓN

Existen varios tipos de meditación: La concentrada, la de consciencia y la expresiva. Cada una puede hacerse de manera personal o a través de la guía de otra persona que nos esté diciendo que pensar, sentir o hacer. Si es la primera vez que quieres comenzar a meditar nosotros te recomendamos realices meditaciones guiadas, ya que de esta manera te será más sencillo concentrarte en el momento presente

COSTOS

Mensual

$5 dlls

Semestral

$24 dlls

Anual

$38 dlls

No esperes más y comienza a gozar de los beneficios que esta maravillosa práctica te ofrece