La dosis diaria recomendada por la oms no es la dosis óptima

La dosis diaria recomendada es una cantidad de vitaminas y minerales que permiten que tu cuerpo no enferme a causa de su deficiencia, es decir, 60 mg de vitamina C son suficientes para que no enfermes de escorbuto, una enfermedad en donde la falta de vitamina C produce hemorragias, no obstante, ¿Es la cantidad óptima? […]

Tenemos un sistema de salud deficiente

Actualmente la primera causa de muerte en el mundo son las enfermedades cardiovasculares, enfermedades que se pueden evitar simplemente cambiando el estilo de vida de las personas. El exceso de estrés aunado a una deficiencia de nutrientes y una sobrealimentación de productos procesados y dañinos han ocasionado que las personas cada vez tengan una peor […]

No existen enfermedades solo existen deficiencias nutrimentales

Anteriormente hable de lo importante que son los factores ambientales en el reflejo de nuestra salud, tocamos un poco el tema sobre cómo los genes en la mayoría de los casos no determinan si desarrollas o no una enfermedad, sin embargo hoy hablaremos especialmente cómo esto se da no nada más por los factores ambientales, […]

Vivimos de acuerdo a nuestra propia interpretación

“Nuestra percepción que es una interpretación es una manifestación de nuestros estados mentales” Vemos aquello que queremos ver, y lo que vemos pensamos que es verdad y lo discutimos, es decir, lo que pasa en nuestra vida es lo que nosotros queremos que pase. Tenemos la capacidad de ir construyendo nuestra vida conforme nuestros pensamientos. […]

MITOS SOBRE LA SUPLEMENTACIÓN

Justo cuando me propongo a recomendar suplementos y vitaminas a alguno de mis pacientes, éstos muchas veces se ponen nerviosos, no les encanta la idea y me hacen un par de preguntas que tal vez tu también te las hayas hecho. Muchas de estas preguntas realmente no sé de donde surgen, son como las leyendas […]

Las cosas no cambian, pero tu si puedes cambiar

“Tengo esperanzas que con el tiempo cambie”, “Ojalá ahora si el gobierno deje de robarnos” “Espero que mi marido me traiga flores” ¿Te suenan estas frases? Seguramente así es. Tendemos a querer que los demás hagan todo por nosotros, que nos lean la mente y hagan lo que nosotros queremos que hagan. Vivimos con expectativas […]

¿Por qué consumir suplementos?

¿Consumes algún tipo de suplemento? Si tu respuesta es no, te interesara este artículo. Cuando recién me diagnosticaron con Endometriosis me dieron hormonas para eliminar todo tipo de adherencia de tejido endometrial fuera de mi matriz. Yo ya tenía conocimientos sobre el poder de la alimentación en nuestra salud, sin embargo, no te voy a […]

Cambios que no has podido lograr

Tengo esperanzas que con el tiempo cambie, ojalá ahora si el gobierno deje de robarnos, espero que mi marido me traiga flores ¿Te suenan estas frases? Seguramente así es. Tendemos a querer que los demás hagan todo por nosotros, que nos lean la mente y hagan lo que nosotros queremos que hagan. Vivimos con expectativas […]

Tus genes no determinan si desarrollas una enfermedad o no

Las enfermedades no transmisibles como el cáncer, la diabetes, el Alzheimer entre otras actualmente son la primera causa de muerte en el mundo, cuando hace un par de décadas la gente moría de enfermedades infecciosas como la malaria, la tuberculosis, cólera, etc. Y aunque por sentido esto es un foco rojo para tomar consciencia y […]

El amor es el alimento más poderoso para sanar

¿Alguna vez has pensado que los alimentos que llevas a tu boca son la única opción para sanar tu cuerpo? Muchas veces me he encontrado con personas sumamente solas en la vida y casualmente muy enfermas, y por otro lado me he encontrado gente llena de amor y alegría en su vida y sin ningún […]